co 3 dni

6 posiłków dziennie, 2l wody dziennie - OK Koktaile mleczno-jogurtowe jako źródło wapnia - wolę vitrum calcium bo laktoza sprzyja odładaniu tłuszczu WSKAZÓWKA 5 :: przestań liczyć kalorie... to nie schudniesz WSKAZÓWKA 6 :: raz w tygodniu możesz zjeść wszystko, na co masz ochotę ... i 3 dni w plecy

nie raz w tyg a 1 posilek w tyg ,3 dni w plecy ale 4 do przodu ,nie liczyc kalorii-jak jesz jak nalezy i trenujesz nie opychasz sie syfem to efekty przyjda ,wiadomo ze wolniej ,ale opuszzajac te dwa punkty to dieta chyba jest ok? przynajmniej moim zdaniem chociaz ja nie mam sie z czego odchudzac traktuje ja jako element zdrowego odzywiania . Dieta [...]

czytalem o dietach na mase i mniej wiecej wiem ile i co jesc :D aktualnie biore sam gainer od 3 dni i juz czuje efekty :P, a łączyc z kreatyną chce dopiero po wakacjach jak bede mial hajs na wiecej towaru :D

hcg po dniu ostatniego strzalu 1000 j.m. co 2 dni przez 2 tyg a w polowie brania hcg bijesz clom 24 rozloz sobie 4 pozniej 3 tab i po 1 do konca i 10mg nolvadex provi 75mg dziennie przez cala dlugosc odbloku

[...] przykladasz sie do treningu ! Przyluz sie tak do porzadku, a na drugi dzien nie bedziesz myslal nawet o ponownam treningu trica. Z wlasnego doswiadczenia wiem ze minimum 2-3 dni trzeba, by sie tricebs zregenerowal, nie mowiadz juz o wiekszych partiach,ktore potrzebuja wiecej czysu. No ale jak Ty moze machasz tylko ciezarkami, tak dla zabicia [...]

diete mam 2 miechy i dosłownie może 3 dni miałem to w dupie tak to trzymam cały czas :( weź zobacz wiadomości co Ci napisałem

Więc tak odstaw wszystkie suple aż do czasu gdy dłoń bezie wstanie prztrwać trening xDDD ! Ale rób jakie pompki by miesnie sie nie zastygły. Po 2 tyg. przerwy 3 dni trenuj jeszcze na sucho by wszytko wrócilo do normy miesnie musza byc rozgrzane itp. noi CYKL nie cdn. tylko musisz zaczać od nowa dokup co musisz i cykl od nowa. POZDRO

[...] tak więc nie mozliwe że źle zrobiłem kilkanaście iniekcji pod rząd %-) tym bardziej że część robi mi zona w pośladki,ja sam bije w barki i na tyłku to samo zgrubienie 2-3 dni i ból przy dotyku,bioniche biosira oba mnie napierdzielają biosiry mam cypka,mam też jeszcze flache cypka atoma i jest bez problemowo po nim.Tak więc środki do dupy i [...]

nie jestem w stanie trzymac diety. puki co cwicze bez niej i waga stoi w miejscu ( no nie tak w miejscu bo w rok jak ćwicze 3 dni w tygodniu wskoczylo 8kg) wiec jezeli bym troche dorzucił kcal w tym wegli i białka myśle ze cos by ruszylo i te " cos " w zupelnosci mnie satysfakcjonuje taki dopalacz i tyle Zmieniony przez - Dovydas w dniu [...]

zrob sobie 3 dni off, zobaczysz co dalej

Jesz bardzo duzo. Opisz nam 2-3 dni zywieniowe. Czyli co jesz i w jakich ilosciach.

2500 kcal? na mase to malutko, chyba ze wazy sie 60kg. Dla 100 kilogramowego chlopa 4tys kcal to norma. Co 2-3 dni obnizaj o 100 kcal zapotrzebowanie, az zejdziesz do poziomu redukcji.

ja zawsze bije w poniedzialki, srody i piatki zeby sie nie po***ac, przy dlugich estrach wiekszej roznicy to nie zrobi Ownage bodajze bije 500mg omo co 21 dni i tez jest ok

Nic się nie zaadoptuje, mozesz rotować co 2-3 dni ja też nieraz posiłki z poprzedniego dnia mam takie same następnego

więc powiem Ci co myslę o ile plan jest w miarę dobrze wymyslony o tyle widziałbym inne połączenie partii nie skompensujesz 3 dni treningowych pod rząd tak aby któraś partia nie cierpiała na tym masz tak poniedziałek mocno klatka i mocno triceps i po dwóch dniach go znów atakujesz w treningu barków, ogólnie ok ale tric dostanie mocno , ale to [...]

jak to na 2- 3 tygodnie?? ja mysałem tak deka raz w tygodniu 200ml tesc co 4 dni 100ml meta 20mg dzienie

Siemanko.Winstrol bierze się bardzo często 1 strzał co 2-3 dni.Wątpię aby tyle winstrolu dało jakieś efekty twojemu koledze.7 -8 opakowań to minimum no chyba że to z czymś połączy - np. z metanabolem pozdrawiam

dece co 7 dni strzal a miecia 3 na dzien,rano ,przed treningiem i po,na moje oko

[...] w 2 klasie liceum byłem kompletnie nieswiadomy swoich poczynan.Miałem w domu siłke tzn ławeczke sztagielki sztangi troche obciazenia i bez zadnej wiedzy trenowałęm co dwa dni na wszytskie partie miesniowe miesciłem sie w 2 godiznach, bez zadnej diety to był mega hardcore, jescze codziennie strzelałem z łuku po 3 godziny. dobra ogolnorozowjowka [...]

jakies 3 tygodnie temu skonczylem kuracje stanabol 10mg British Dragon,25mg/dzien+ supra 50ml co dwa dni przez 6 tygodni i jestem bardzo zadowolony,jakosc miesnia i sila poszly rewelacyjnie,przyznam ze zdarzylo mi sie zajarac podczas cyklu i nie bylo zadnych zwalow , moj kumpel tez jaral na cyklonie i nie nazekal wiec z ta interreakcja z thc to [...]